2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1017 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 116.15g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant au Chocolat. 昼食: Vinaigrette, Pago Jus d'abricot, Olives Noires, Tomates Cerises, Mayonnaise Légère, Oeuf Dur, Panzani Coquillettes. 夕食: Fromage Feta, Thon à l'Huile (en Conserve). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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