2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1179 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Яблоко, Сыр, Ярмарка Платинум Рис Черный Нероне, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Ярмарка Платинум Рис Черный Нероне. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Икра Красная, Сиртаки Фета, Побочино Йогурт Брусника, котлеты тыква кабачок, Корица, Лужайкино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|