2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1256 kcal
|
脂質: 48.21g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Ебатон Протеиновый Батончик. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква, Кабачок, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Куриное Филе Вареное. 夕食: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Болгарский Перец. 軽食/その他: Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Окей Форель Радужная Запеченая, Руккола, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Клубника, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|