2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1315 kcal
|
脂質: 41.58g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Kopiko Permen, Beng-Beng Beng Beng, Air. 昼食: Kopiko Permen, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Putih. 軽食/その他: Pisang, Coklat Manis atau Gelap, Yakult Yakult, Nestle Koko Krunch (15g). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|