2022年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
|
1714 kcal
|
脂質: 50.90g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 225.36g.
朝食: Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Усольский Мясокомбинат Балык Свиной с/К, Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Белоречье Ветчина Экстра, Кириешки Сухарики. 軽食/その他: Перекресток Виноград Белый, Лидер Вкуса Мороженое с Шоколадной Крошкой , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|