2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
|
1259 kcal
|
脂質: 22.00g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Aurora Bisteca Suína, Macarrão. 昼食: Suco de Acerola, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Primor Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium, Nestlé Moça Docinho Beijinho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|