2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Butter (Salted) , American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 昼食: Smart Ones Chicken Strips and Fries. 軽食/その他: Mentos Chewy Mints, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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