2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
|
1442 kcal
|
脂質: 47.73g | たんぱく質: 130.47g | 炭水化物: 122.83g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Цена Хлеб Туристический , Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Окраина Шашлык из Филе Куриной Грудки, Капустный Салат, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Магнолия Уха из Семги. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|