2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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971 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Петрушка, Вологодское Молоко 1,5%, Молочный Гостинец Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Arla Сыр Natura Light 16%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Огурец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Courmet Творожный Сливочный Сыр, Alpro Coconut Almond. 昼食: Тёма Цыплёнок , Черника, Вологодское Молоко 1,5%, Молочный Гостинец Кефир 1%. 夕食: Barista Кокосовое Молоко. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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