|
Штош, глупо было надеяться, что сбросила больше, но ладно...
Наверное, пропаду до понедельника, отдохну...
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1425 kcal
|
脂質: 51.96g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Джемы и Варенья, Панкейки. 昼食: Джемы и Варенья, Панкейки, Макароны Отварные, Курица в Сливках, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Nesquik Какао на Молоке, Суп с Фрикадельками, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Джемы и Варенья, Панкейки, Милка Милка с Туком. もっと...
|
|
1393 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Йога для лица - 10 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|