2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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543 kcal
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脂質: 13.11g | たんぱく質: 28.77g | 炭水化物: 80.39g.
朝食: Café com Leite Integral, Ipanema Creme de Ricota Light , Pão de Leite. 昼食: Beterraba Cozida, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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