2022年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1130 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 135.01g.
朝食: Suco de Maracujá, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgado Maromba Mini Coxinha . 昼食: Banana, Carne de Panela, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. 夕食: Café com Açúcar, Delicata Margarina, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Dori Bala Lua Cheia, Itambé Leite em Pó Integral, Brigadeiro. もっと...
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体重に変化ありません
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