2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1245 kcal
|
脂質: 20.45g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 164.11g.
朝食: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana-Maçã, Leão Chá de Hortelã, Copacol Filé de Peito de Frango, Tortilha. 昼食: Dviny Biscoito Casadinho Chocolate e Leite Condensado , Brócolis Cozido, Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Namorado Feijão Carioca, Extra Miolo de Acém. 夕食: Dviny Biscoito Casadinho Chocolate e Leite Condensado, Copacol Filé de Peito de Frango, Alface, Namorado Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana-Maçã, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|