2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1485 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 201.52g.
朝食: Café, Canela, Mamão Formosa, Canela, Sadia Presunto Fatiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Café. 昼食: Café Expresso, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Brócolis, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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