2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1288 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 160.18g.
朝食: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебпром Хлеб Диабетический. 昼食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 夕食: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|