2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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3144 kcal
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脂質: 105.78g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 356.61g.
朝食: Lofthouse Cookies No-Bake Cookies Peanut Butter Fudge, Kona Grill Miso Soup Bowl, Goose Island IPA Beer. 昼食: Cheddar Cheese , Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Jimmy John's #4 Turkey Tom. 夕食: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Goose Island IPA Beer, Ready Pac Fruit Bowl, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Chicken Breast Kroger , Trader Joe's Orzo Pasta, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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