|
исправляю своё хулиганство 😂
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1636 kcal
|
脂質: 78.25g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. 昼食: Каждый День Грецкие Орехи, 365 Дней Кешью Необжаренный, Куриная Грудка Отварная, Смекалка Суп Грибной. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Лосось, Макароны Отварные. 軽食/その他: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Конти Конфета Золотая Лилия, Sweet Queen Мармелад Тропический Микс, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|