2022年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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141.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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523 kcal
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脂質: 11.49g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 53.01g.
朝食: Ovo (Inteiro), Manga Palmer, Carrefour Rosca de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Polvilho Doce. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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