2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1350 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 185.22g.
朝食: Bolo de Milho, Itambé Iogurte Fit Morango, Maçã, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canela, Banana Prata, Ovo, Aveia em Flocos, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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