2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1268 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Aipim. 昼食: Seara Lasanha 4 Queijos, Kibon Fruttare Mousse de Morango, Dafruta Suco de Goiaba. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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