2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1044 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Feijão Tropeiro, Kim Mini Coxinha de Frango, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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