2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1526 kcal
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脂質: 62.12g | たんぱく質: 92.81g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Брускетный с Семенами Подсолнечника, Семга на Пару, Суп из Семги. 昼食: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Суп из Семги. 夕食: Пятерочка Киви, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Арбуз, Дыня, Магнит Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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