|
За неделю минус 1 кг ровно
Калорийность в среднем 1500
Питание низкоуглеводное ( до 30г)
Активность средняя
Стресс высокий
|
66.3 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
2077 kcal
|
脂質: 142.86g | たんぱく質: 148.56g | 炭水化物: 34.99g.
朝食: Раки (Вареные или на Пару), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо Хасс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: сырники с какао и кокос мукой, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Избенка Сырники Творожные 5%. 夕食: Арахис, Теремок Котлета, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|