2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1617 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 195.79g.
朝食: Pesoforma Crusca d'avena, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè (dalla Moca). 昼食: Mela, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Parmigiano (Grattugiato), Conad Riso Basmati. 夕食: Lonza di Maiale (Filetto), Scotti Gallette di Riso, Misura Ciambellina Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Fagiolini Verdi, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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