2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1669 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 227.20g.
朝食: Шаурма. 昼食: Чай с Сахаром, Лимон, Пирожок с Мясом, Плов с Курицей. 夕食: Фруктовый Лед, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Яблочный Пирог. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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