2022年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1291 kcal
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脂質: 50.48g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 124.06g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Tora Bika Капучино. 昼食: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Зеленая Точка Овощной Суп-Пюре. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Фуджи Яблоко . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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