2022年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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131.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 21日:
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1341 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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