2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 80.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1900 kcal
|
脂質: 104.70g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 34.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. 昼食: Say Cheese Сыр Камамбер, Куриные Крылышки с Кожей . 夕食: Martini Шампанское Брют, Помидоры. 軽食/その他: Волков Сало по-Домашнему , Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Вареное Яйцо, Сметана 20%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|