2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1766 kcal
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脂質: 74.54g | たんぱく質: 98.15g | 炭水化物: 179.66g.
朝食: Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Вареное Яйцо. 昼食: Вологодское Льняное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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