2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 104.91g.
朝食: Инжир, Приготовленный Яичный Белок, Нектарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Ореховая Паста без Добавок. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|