2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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956 kcal
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脂質: 12.72g | たんぱく質: 140.76g | 炭水化物: 69.33g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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