2014年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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841 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 53.61g.
朝食: Société Roquefort, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Soignon Mi-Chèvre. 昼食: Nouvelle Salade Cesar. 夕食: Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carottes, Красное Вино Медок Пьер Шано. 軽食/その他: Taillefine Mousse au Fromage Blanc sur Fruits. もっと...
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1901 kcal
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運動:
座る - 7 時間, デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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