2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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3282 kcal
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脂質: 107.43g | たんぱく質: 204.57g | 炭水化物: 354.54g.
朝食: Lidl Protein Bar, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Magnum Double Caramel, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Kinder Bueno Mini, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Kinder Kinder Riegel, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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