2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
2141 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 181.25g | 炭水化物: 240.48g.
朝食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Грейпфрут, Перловка Отварная, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Дикий Рис (Вареный), Магнит Морковь Свежая. 夕食: Свеклы, Шоколадница Спаржа на Гриле, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Фисташки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|