2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
3087 kcal
|
脂質: 97.17g | たんぱく質: 193.71g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: Город Сад Скрэмбл Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Milla Белый Сыр. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut . 夕食: Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Jack Daniels Виски. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|