2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1552 kcal
|
脂質: 31.81g | たんぱく質: 150.15g | 炭水化物: 171.01g.
朝食: Нектарин, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Молочная тыква. 昼食: Слодыч Конфеты Коровка, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). 夕食: Экспонента Напиток Кисломолочный, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 軽食/その他: Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Евроопт Банан, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|