2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1796 kcal
|
脂質: 93.72g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 119.69g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Сыр Голландский, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Простоквашино Творог Зернёный 5%. 軽食/その他: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|