2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1345 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 146.90g.
昼食: Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry. 夕食: Flimty Flimty Raspberry, Nasi Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng, Kerupuk Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavour, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Tape Singkong. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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