2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
|
1800 kcal
|
脂質: 113.08g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 106.28g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. 昼食: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сормовский Хлеб Батон, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками. 夕食: Чай, Чай, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. 軽食/その他: Санта Бремор Кальмар Рубленый в Сливочном Соусе с Авокадо, Elza Цикорий Отборный, SPAR Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|