2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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467 kcal
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脂質: 13.65g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 48.95g.
朝食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Chia Seed, Oatmeal, Dancow Dancow Fortigro Cokelat. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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