2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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1177 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 63.29g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Walnuts, Nuttelex Olive, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Orange Marmalade . 昼食: Chicken Wrap, Honey Mustard Dressing, Coles American BBQ Slaw Kit. 夕食: Cherry Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Lite n' Easy Traditional Roast Beef. 軽食/その他: Strawberries , Coles Regular Soy Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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