2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1451 kcal
|
脂質: 103.28g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 21.06g.
昼食: Alface, Subway Tomate, Picanha, Ovo de Codorna, Couve-Flor. 夕食: Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Costelinha, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|