2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1189 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Bauducco Torrada Light (10g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café. 昼食: Lacta Laka Chocolate Branco, Tang Refresco em Pó, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Laranjas. 軽食/その他: Kiwi, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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