2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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2102 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 306.85g.
朝食: Şölen Luppo, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 夕食: Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Çiğ Köfte, Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Eti Gong. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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