2022年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 23日:
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2500 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 181.54g | 炭水化物: 270.40g.
朝食: Планета Витаминов Брусника, Яйцо (Целое), Облепиха, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Навага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Морковь, Простоквашино Творог 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. もっと...
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体重に変化ありません
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