2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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760 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 19.79g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco White Bread Rolls. 夕食: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco White Bread Rolls. 軽食/その他: Aldi Diet Lemonade, Caffe Nero Fresh Orange Juice, Margarine, Walkers Roast Chicken Crisps (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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