2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1533 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 44.46g | 炭水化物: 202.39g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Bombolone alla Crema, Cappuccino. 昼食: Uva Bianca, Mauri Caprino, Pomodori, Funghi Porcini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. 夕食: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Rigoli, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. もっと...
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2164 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 読む - 50 分, 料理 - 45 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 25 分, 立つ - 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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