2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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833 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 77.45g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Sugar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Sugar. 昼食: Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Beef Broth , Minced Garlic, Onions , Celery , Carrots , Cabbage, Pork Loin (Tenderloin), Salt. 夕食: Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples , Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Oil Popped White Popcorn, Salt , Vegetable Oil. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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