2022年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 22日:
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1811 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 231.84g.
朝食: Hortifruti Melancia, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã, Integralmedica Carnibol. 朝食後: Maçã. 昼食: Laranja Pêra, Tomates, Ovo Mal Cozido. 昼食後: Integralmedica Carnibol, Maçã. 夕食: Laranja Pêra, Integralmedica Carnibol, Lacta Confeti, Santa Clara Ricota Fresca. もっと...
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1162 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 21 分, Samsung Health - 22 時間 39 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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