2022年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
|
1515 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 90.10g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel , Banana, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 昼食: Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Zucchine, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. 軽食/その他: Lindt Tavoletta Excellence 70% Caramello e Sale, Scotti Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Foodspring Peanut Butter, Banana. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|